演员高海宁近日在节目中谈到我方曾陷抑郁山地，“我仍是履历低谷，仍是抑郁、心思很不褂讪、躁急症等情怀上的冲击，可能对当下的我方来说很难布置开云体育(中国)官方网站，甚而我以为无法自救，要找医师救我。”

她称甚而曾出现极点思法：“我很难忘有一天跟姆妈去超市买东西，我拿着两袋东西站在马路旁等交通灯，有一辆货车过程，在脑海产生了一个思法，如果我走出去会如何呢？”

高海宁曾有一段时代发怵拍崩溃戏，因为会导致躁急症发作，她裸露拍摄《新闻女王》时代就曾一度发作。

高海宁，1986年出身于江苏省南京市，TVB演员。2020年，高海宁参演电视剧《三十良友》，在剧中上演赵静语。11月17日，电视剧《新闻女王》首播，她在剧中上演许诗晴。

什么是躁急症？

躁急症是躁急残害的简称，据科普中国，躁急残害是心焦症的一种，是一种在莫得确凿危境或昭着原因的情况下，反复出现的出乎有时的强横懦弱体验。

躁急残害的临床理会包括躁急发作、预期心焦与障翳行动。

躁急发作的临床症状多种千般：无征兆地倏得感到卓著懦弱、心跳加快、呼吸急忙、窒息感、胸痛憋气、头晕晕厥、作为麻痹、出汗、畏忌、腹部不适、不果真感等。

预期心焦与障翳行动理会为：反复挂念再次发作而感到发怵，多寻求别东说念主匡助和随同，或障翳我方认为的可能出现躁急发作的容颜，如不肯意去东说念主多的所在。

当躁急残害发作时，患者倏得感到我方失去了罢休、发疯感、甚而是濒死感。好多东说念主以为是腹黑病发作，拨打120去胸痛急救中心。

泰西流行病学贵府骄贵，躁急残害的毕生患病率为4.7%～15%；年患病率为2.7%～7.3%。

躁急残害的诱因有哪些？

躁急残害是环境、生物和心情成分共同作用产生的。

女性患躁急残害的风险是男性的两倍。躁急残害往往发生在芳华期晚期或成年早期，18-35岁之间。

家庭嫡系支属患有躁急残害亦然发病的危境成分之一。

儿童时代的创伤事件（如家庭和校园暴力、性苛虐）、东说念主生的紧要长途或负性事件，包括亲东说念主物化、离异或休闲等，也会增多发病风险。

如何判断是否患上躁急残害？

懦弱和心焦是对东说念主关于特定情况和压力事件产生的昔日响应。很多东说念主一世中只会有一两次躁急发作。不良应激事件根除之后，躁急发作就隐藏了。

如果有反复的、倏得出现的躁急发作，况且永劫期（一个月以上）处于对再次发作的懦弱中，可能就患有躁急残害。

需要排斥导致躁急发作的其他潜在原因，包括将就症、创伤后应激残害或离别心焦等。

躯体疾病如甲状腺功能亢进、腹黑瓣膜脱垂也可倏得心悸、胸痛、头昏及濒死感、失控感等症状。

躁急残害如何缓解和诊治？

躁急残害的诊治主若是心情诊治和药物诊治（抗抑郁药或抗心焦药）。

此外邃密的生存民风和减弱覆按也很垂危。

规则的知道不仅不错缓解压力、心焦和焦躁，而且还不错减少躁急发作的频率。

睡不好觉会导致更严重的躁急发作症状，保抓邃密的睡觉卫生民风，不要熬夜，按期睡觉和起床。

幸免摄入乙醇。

深呼吸、正念、冥思、渐进式肌肉减弱、瑜伽齐有助于缓解患者的心焦。

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